Тепловой удар. Что делать? Как защититься?

Тепловой/солнечный удар. Что делать? Как защититься?

- Малыш, надень панаму! — это самый популярный летний совет мам и бабушек своим детям.

Но, в большинстве случаев, тепловой удар, как и солнечный, чаще всего настигает взрослых. Взрослые уверены, что перегрев им не грозит, да и предостережение - «голову напечет» их больше не пугает.

К сожалению, не все из нас знают, что делать, если тепловой удар все-таки случился.

thumbnail

Тепловой удар – это нарушение теплорегуляции организма, приводящее к его перегреву.

Солнечный удар является формой теплового и от последнего отличается лишь тем, что перегревается не весь организм в целом, а головной мозг.

Симптомы теплового/солнечного удара

- Покраснение кожи лица и тела.

- Резкая слабость.

- Учащенное дыхание и пульс.

- Головная боль, потемнение в глазах.

- Повышение температуры.

- Тошнота или рвота.

- Потеря сознания.

Первая помощь при тепловом/солнечном ударе

Вызвать скорую помощь.

До приезда врача необходимо:

- Перенести пострадавшего в тень, по возможности в прохладное помещение.

- Снять плотную, стесняющую одежду.

- Накрыть тело влажной тканью.

- Наложить прохладный компресс на голову.

- Давать пить прохладную воду.

bigstock-Beautiful-blond-girl-drinking-13191935

Профилактика теплового/солнечного удара

- Избегайте находиться на солнце в период с 12 до 15 часов дня, особенно это касается детей и пожилых людей.

- На солнце обязательно носите головной убор.

- Не носите в жаркую душную погоду плотную одежду темного цвета.

- Пейте больше воды.

- Регулярно проветривайте душное помещение. Если такой возможности нет, чаще выходите на свежий воздух.

- Ограничьте употребление алкоголя, жирной тяжелой пищи.

Объясните своему ребенку, как помочь человеку при тепловом ударе.

Помните, первая помощь может спасти человеку жизнь!

Берегите себя и своих близких.

Будьте здоровы!